女性想要氣色好.三種食物不能少，滋補氣血，肌膚細膩，皮膚嫩滑
火龍果
火龍果中富含鐵元素，鐵元素能夠促進人體內血紅蛋白的滋生，從而有效地預防貧血。火龍果中富含活性白蛋白，當活性白蛋白與人體內的重金屬結合時，可以將產生的排泄物排出體外，從而有效地排解人體內的毒素。
蓮藕
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。此外所含的膳食纖維可以增強飽腹感，促進排便，腹部肥胖者可以常吃蓮藕減肥。
蓮霧
蓮霧有淡淡的蘋果香味，吃起來有海綿的質感，蓮霧性平、味甘，且含有許多水分，有生津解渴、清熱去火。它還富含豐富的維生素C、維生素B2，對皮膚有好處，能補水美白等功效。
