什麼是三伏？“伏”可稱“長夏”，“伏”是中國古代五行家對季節的另類安排，其中“伏”為“土”。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思。
女性的手腳冰涼，腹部的冰涼，宮寒的痛經。如果您碰巧遇到了這些問題，則應充分利用即將到來的三伏天，利用三伏的「熱」，來融化身體裏的「寒」，將藏在身體深層的寒氣趕走！
1、三豆湯
原料：綠豆，紅豆，黑豆各20克，適量冰糖
方法：將豆洗淨，然後在水中浸泡1小時；將三個豆放入鍋中，加適量的水，用高火煮沸，然後小火煮1小時，等待豆開花，加冰糖繼續煮5分鐘。冷卻後，與湯和豆類一起食用。
功效：清熱解毒，清熱解毒，利尿，消腫，補腎，益精。
2、吃薑助陽，寒氣統統趕跑
在夏天，如果每個人都熟悉它，那麼您一定聽説過：“冬天吃蘿蔔，夏天吃生薑，不需要醫生處方。”三天吃薑幫助楊，一切感冒都消失了！