1、桃金娘
桃金娘中富含β胡蘿蔔素，人體食用後能把它轉化為抗氧化劑，減少人體內的自由基，減慢細胞的老化速度，消除臉上的皺紋，抗衰老的作用比較強，女性經常食用可以美容護膚，排毒養顏、補益身體，早吃早好。
2、枸杞
枸杞含有多種微量元素，可以滋補腎臟和養胃功能，它還含有多種氨基酸和礦物質，能加快肝細胞再生，也能保護肝臟不受病毒的傷害，能有準備提高肝功能，可以預防一些常見肝病的發生，排毒養顏，延年益壽。
3、香蕉
香蕉的營養成分很高，含有碳水化合物、胡蘿蔔素、礦物質、糖分、維生素B1、B2，有滋陰補虛，補充膠原蛋白，補血氣，讓皮膚氣色紅潤有光澤，淡斑，美容養顏，延緩衰老的功效。