在孩子成長的過程中，犯錯是非常正常的一件事情，也正是因為孩子犯錯，所以才有了孩子逐漸的成長。很多家長在處理孩子犯錯時，經常對孩子大發脾氣，以前脾氣性格很好的女性，在有了孩子之後脾氣也變得非常暴躁，但是這種方法並不利於孩子健康成長，孩子是需要耐心去教導的。
但是生活中也不乏會有一些好脾氣的媽媽，那麼擁有好脾氣的媽媽們都是如何做到的呢？
1、擁有充足的睡眠
擁有良好的睡眠對一個人的健康來説是非常重要的，很多寶媽在有了孩子之後基本沒有睡過一個安穩覺。而長時間的缺乏睡眠就會導致人身體內激素紊亂，白天就會表現出情緒不好，經常亂髮脾氣，喜歡大吼大叫……所以生活中那些脾氣好的寶媽們一般睡眠狀況都是比較好的。
2、堅持運動
堅持運動不僅能讓身材變好，也能調節一個人的情緒。很多人壓力大時就會通過堅持運動去發泄排解自己的情緒。所以寶媽們在有了孩子之後，心裏有非常多的情緒發泄不出去，而且每天還有照顧孩子，難免就會發脾氣。這就可以通過每天堅持運動發泄舒緩壓力，調節自己的情緒。
3、有自己固定的社交圈
其實很多寶媽在有了孩子之後，他們的主要任務就是照顧孩子，所以基本上每一天就活在自己的世界裏，為此她們也放棄了很多社交活動。慢慢的她們就變得很鬱悶，孤獨，心情不好時有情緒想要發泄時也沒人可以交流，所以很多寶馬就會在家裏發脾氣。而那些生完孩子後有自己固定社交圈的寶媽就會比較開朗，心情就會好很多。
4、有屬於自己的追求
很多寶媽在有了孩子之後，就會把自己的興趣愛好都拋之腦後，一門心思地用在照顧孩子身上。而一個人失去了興趣愛好後就是一種最大的悲哀，因為興趣愛好能夠讓一個人有一種追求。不管心情鬱悶還是無助時當從事自己愛好的事情之後心情就會變好。所以那些有自己追求的寶媽在生活中就會很少發脾氣。
不妨對照看看，你有沒有上述的這些習慣呢？在教育孩子的過程中不能經常對孩子發脾氣要學會耐心地教導孩子，所以寶媽們可以通過改變自己生活上的一些習慣來調整自己的情緒。