有的人一喝水就覺得肚子脹脹的

一喝水就肚子脹，其實是脾虛，脾虛的人是不能往體外運送垃圾，這種垃圾就是濕氣，所以要健脾祛濕藥同用。

白朮15克，茯苓12克，煎服。起到健脾，祛濕，化痰的功效。

如果只是想保健用：白朮，茯苓研末，每次3-5克，早晚各服一次。

茯苓：主要針對水腫尿少，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不寧，驚悸失眠的人羣。還有交通心腎，治療下肢浮腫，倦怠乏力的作用。