隨着天氣一天比一天温暖，此時很多人會發現自己的手上突然長出了許多的透明小水泡，有些人潛意識裏認為自己這就是上火了，所以就會盲目地服用一些降火的藥物或者是外擦的藥物。
天氣變熱，手上突然長透明小水泡，是上火嗎？答案有點出乎意料
但其實很多人都想錯了，出現透明小水泡和上火併沒有太大的聯繫，其實這就是一種常見的皮膚病，被稱為
汗皰疹
。
汗皰疹的出現主要是
由於體內濕氣過重所致
，如果濕氣在體內作怪，那麼就容易出現汗皰疹頻繁發作的情況，濕氣越重的人汗皰疹，症狀也會越發嚴重。
汗皰疹不僅會長在手上，人的腳上也會出現，而且伴隨着一定的瘙癢和灼熱感，一般兩週之內水泡的液體會變幹，然後會出現蜕皮的情況，而有的人表示這種情況反覆發作，讓人非常的苦惱。
為什麼小水泡會反覆的發作呢？其實這就要在自身找原因了，多半是不良的行為習慣以及飲食習慣導致的，希望你能趁早改掉。
手上“小水泡”反覆發作？或許和4大習慣有關，勸你趕緊戒掉
喜歡吃涼的
現在天氣已經越來越熱，而且很多人也已經穿上了比較薄的衣服，但是發現自己仍然比較愛出汗，就會選擇常吃一些寒涼的食物，比如雪糕冰淇淋等等，但是時間長了就會發現手上的透明小水泡越來越多。
其實到了夏天可以説是手上長出小水泡的高發期，主要是因為攝入的生冷寒涼食物過多，導致了體內的濕氣變得越來越重，在體內不斷的堆積就會使汗皰疹的情況越發明顯，所以對於生冷寒涼的食物，勸你趕緊忌口。
長時間熬夜
如果長期熬夜也會影響身體內環境的穩定，很容易出現脾虛的情況，這樣也無法將體內多餘的水勢排出體外，就會導致大量的濕寒之氣在體內不斷的堆積，嚴重影響身體各個器官的正常運轉。
所以汗皰疹的情況也會反覆的發作，所以在這裏建議大家一定要規律睡眠，並且趕緊戒掉熬夜這個壞習慣，才有助於身體各個器官的正常運轉，對於排出體內的濕寒之氣也有幫助，讓你的身體越來越健康。
頭髮沒幹就睡覺
隨着天氣變熱，洗澡是一件非常常見的事情，很多人在晚上都會洗個澡，感覺身體非常的舒服，而且有助於提高睡眠質量。
但是剛洗完澡的時候，頭髮沒有吹乾就進入到了睡眠之中，此時很可能會給濕氣有機可乘的機會，對身體健康造成一定的影響，所以在洗完澡之後一定要將頭髮及時吹乾。
長時間使頭髮睡覺就會導致體內的濕寒之氣越來越重，很容易誘發汗皰疹，反覆發作的情況，還有可能會出現偏頭痛，所以頭髮不吹乾就睡覺，對於人體帶來的害處非常多，希望你能正確對待。
愛喝酒
夏天天氣比較炎熱，啤酒也到了暢銷季，很多人在炎熱的夏季喜歡喝點啤酒，但是長時間喝啤酒會導致體內的濕氣加重，而且很多人在喝啤酒的時候喜歡吃燒烤或者是海鮮類的食物，這並不利於健康。
俗話説：酒助濕邪。酒精在進入人體之後就會影響正常的新陳代謝，導致大量的濕寒之氣在體內不斷的存積，所以濕氣過重很容易誘發汗皰疹，也會導致小水泡的情況，反覆發作，即使再愛喝酒也要趕緊戒掉，別再任性妄為。
手上出現小水泡反覆發作的情況，一定要引起高度的重視，最好去專業的醫院進行調理，並且在日常生活中也要改掉自己不良的行為習慣以及飲食習慣，更有助於減少濕氣的殘留。
除此之外也要注意好雙手和雙腳的衞生，尤其是在晚上的時候，將雙手和雙腳用温水浸泡一下，能夠幫助你減少有害細菌的殘留，對於緩解汗皰疹的情況也有一定的幫助。
如果你很容易出現手心出汗的情況，此時也要及時的擦乾，並且找準身體出汗的原因。這樣能夠幫助你減少有害細菌在雙手上的滋生與繁殖，對於緩解汗皰疹也有效果。