番石榴，這個水果本來對人的身體就比較好，在女生例假的時候吃是可以緩解水腫。因為有一些人被痛經摺磨很容易會睡不着，而睡不好則會引起水腫，這時候番石榴就派上了用場。
兒菜很多人都沒見過，更別説吃過了，它長相奇特，在四川、重慶地區比較多見。它既好吃又清火，吃法多樣，可以炒食，涼拌，煮湯等。兒菜能起到保護肝臟的作用，含有的胡蘿蔔素和大量食用纖維素，還可防治便秘，護膚明目。
羊奶果是非常富有營養價值的一種水果，它的營養價值也比較的豐富，能加快身體對脂肪的分解與吸收，能防止脂肪在身體內堆積。能加快身體對脂肪的分解與吸收，能防止脂肪在身體內堆積，排毒刮油，可起到延緩衰老，美容養顏之效。
西梅的外形酷似杏梅，它含有多種營養成分，可以使血液淨化，使體內的毒素自然排出，也含有鉀。它對於人類的骨骼生長，牙齒髮育，等有極為重要的作用。同時他還可以加快人類的新陳代謝，有提神醒腦，緩解疲勞的作用，另外它豐富的維生素又有潤膚美容的功效。