端午節快到了，白癜風小朋友怎麼吃粽子更健康

五月五，是端陽。

插艾葉，戴香囊。

吃粽子，撒白糖。

龍船下水喜洋洋。

一年一度的端午佳節到來，民間慶祝活動豐富多彩，尤其是粽子，因美味可口，深受喜愛。

浸糯米、洗粽葉、包粽子。端午節，很多小朋友也盼望着吃粽子。那患有白癜風疾病的小朋友，怎樣吃粽子才更健康呢?看看濟南天大白癜風醫院醫生怎麼説的。添加鄭主任微信“bdf6811”查看白斑恢復過程圖（每天更新白斑飲食、日常護理、治療成果與案例等）！也可在線預約【諮詢在線專家】傳送白斑圖片讓醫生在線診斷與確診病情，既省時又省事。

首先白癜風小朋友是可以吃粽子的。通常用來做粽子的糯米性温熱，有補虛的作用。夏季，人體皮膚表面出汗多，血液在體表分佈較多，在消化系統分佈相對減少，消化液分泌也相對減少一些。這時候身體虛弱的人更容易出現消化功能低下的問題。吃糯米做的食品，對温暖腸胃、促進消化和吸收有一定作用。

但是，白癜風小朋友吃粽子要適量，不要餐餐吃粽子。糯米粘性大，兒童的腸胃功能相對較弱，如過量進食，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。所以，白癜風小朋友不要過量吃粽子。而且最好趁温熱吃，不要等粽子放涼了再吃。吃粽子的時間最好選擇早餐或午餐，不要等晚飯或睡覺前再吃。

另外，年齡太小的白癜風小朋友吃粽子要謹慎。1歲之前的寶寶最好別吃粽子。寶寶的腸胃功能不如成人發達，消化糯米一類的物質很困難。不過，如果寶寶的飲食中已經添加了鹽(通常在一歲以上)，那麼還是可以適當嘗幾口的。

白癜風小朋友健康食粽小搭配：

1、吃粽子搭配白蘿蔔。白蘿蔔具有清爽理氣利濕的作用，吃粽子的時候搭配食用，可以促進消化。

2、吃粽子蘸白糖。糖對黏液有稀釋消化作用，可以保護胃黏膜、保護脾胃。但是白糖也不要吃太多，適量即可。

3、粽子配水果。吃粽子的同時，可以搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物，避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易造成腹瀉或腹痛。也不要吃太多富含維生素c的食物，比如西紅柿，以免阻斷黑色素合成，對白癜風病情不利。

總之對於得了白癜風的小朋友們來説，日常飲食還是很重要的，家長也要引起一定重視。

端午節凝聚着厚重的文化氛圍，兩千多年來，它傳承着歌唱民族精神和熱愛祖國的文化氣息。端午節也是一個家長帶小朋友瞭解祖國民俗常識，感受民族文化的好時機。

濟南天大白癜風醫院也祝願全天下小朋友和大朋友們都能度過一個健康快樂、有意義的端午節。我們也將一如既往關注、關愛白癜風孩子們健康成長。

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