預防乳腺癌的蔬菜有哪些

每一個男人都應該是喜歡大胸的女人吧，因此胸部對於任何一個女人而言都是非常重要的一部分，但是現在有一些女性朋友患上了乳腺癌，從而讓自己的胸部受到了一定的損害，那麼有哪些蔬菜可以起到預防乳腺癌的效果呢?

1大蒜

大蒜是日常生活中不可少的調味品，同時也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性經常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的風險。需要注意的是，吃大蒜最好是生吃，還要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果會大打折扣。

2猴頭菇

猴頭菌營養價值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能明顯增加肌體內的蛋白組成成分，產生干擾素，進而增強抗癌防癌效果。

3胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素攝入人體後能轉化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能，阻隔致癌物質的侵犯，同時又能刺激機體免疫系統，調動機體的抗癌能力，拮抗致癌物質的作用，降低乳腺癌的發病率。

4蘆筍

蘆筍富含維生素A、維生素C和組織蛋白及其他營養物質，具有鍵脾益氣，滋陰潤燥，抗癌解毒等功效。蘆筍中的組織蛋白能有效地抑制癌細胞生長;蘆筍中的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細胞生長，並可防止癌細胞的擴散;蘆筍中提取的“拓撲異構酶”能促使癌細胞DNA雙鏈發生斷裂，大量提取物有望發揮治療作用。

女性朋友們在日常生活中應該多吃以上四種食物，那樣有利於自己去對付乳腺癌這個疾病，同時也上四種食物還可以提供大量的營養，提高人體抵抗力。同時人們如果想要徹底的遠離乳腺癌，那麼還應該去了解乳腺癌這個疾病。