對身體很好的3種食物，堅持天天吃，排毒養顏、增強體質！
1、菠蘿蜜
菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B，它能滋養肌膚，也能提升人們的氣色，更能加快皮膚細胞的新陳代謝，經常食用能細嫩肌膚，另外用菠蘿蜜的果汁，直接敷臉，還能淡化色斑，起到一定的美白作用。
2、冰菜
冰菜是一種很好的蔬菜。它含有高品質的胡蘿蔔素，抗酸化物質，各種氨基酸和維生素。它是一種有治療價值的蔬菜。冰菜外觀是綠色的。表面看起來像一些小的冰泡。它嚐起來又脆又嫩。它是冷拌和炒菜的好選擇，排毒養顏、增強體質。
3、香蕉
香蕉可以在人體內生成一種對大腦很有益的成分血清素，血清素可以對人體的神經系統起到刺激作用，有很好的鎮靜作用，香蕉又被稱之為“快樂食品”。