在我們的生活中，利用中藥材來很好的幫助調理身體是非常常見的了，不同的中藥材是有不同的功效，石斛就是非常常見的一種中藥材了，有很高的營養價值和療效，對於防治很多疾病都有不錯的效果，一般來説石斛是有滋陰養胃、促消化、降脂抗瘤和美容養顏四大作用的，並有降血糖、抗風濕、明目養肝三大功效，是一種十分神奇的中藥材，對陰虛的人大有益處。那麼，今天我們大家就是一起來和小編了解一下石斛的石斛的功效與作用，石斛的禁忌人羣有哪些。
石斛能夠調節我們的消化系統，如今很多人因為快節奏的生活而出現消化不良，對此服用石斛可以幫助我們促進腸胃的收縮，從而加快身體內部的胃液分泌，提高我們腸胃的消化能力，促進消化。
改善睡眠
我們長期的失眠主要的因為陰陽不平衡，通常來説都是因為肝火旺盛導致的，鐵皮石斛是能夠很好的滋陰補虛，能夠改善因為肝火旺盛引起的失眠問題。
滋陰養胃
石斛在醫學中一直有很高的藥用價值，在《神農本草經》中就已經把它稱做是腸胃藥，經常被用來防治胃痛和上腹脹痛。同時石斛又可以專門滋養肺胃，十分善於在人體內進行養陰生津，從而使人的腎水自生，陰虛津虧的症狀也會就此緩解。
降脂抗瘤
石斛具有良好的降脂作用，服用石斛可以使我們身體應激性加強，促進血小板的活性提高，同時它的抗氧化也使我們的血管彈性進一步提升，可以幫助我們擴張血管、降低油脂。同時，石斛也是一種抗腫瘤的良藥，它可以幫助滅殺腫瘤細胞，防止癌細胞擴散，增強患病者自身的免疫力，從而有效的爭取腫瘤防治時間。
美容養顏
不少人不知道對於女性石斛有什麼作用，其實石斛自身內部含有特殊粘黏液，將石斛榨汁食用會有利於女性的受損肌膚的到一個良好的修復，並且可以滋補我們的皮膚，使我們的肌膚老化的過程減緩。並且石斛還可以加快我們的新陳代謝，使我們進行有毒物質的排放，從而使我們身體更加健康，因此石斛深受女性喜愛。
石斛的食用禁忌有哪些！
1、用石斛泡水時一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而導致食用過量，則會造成石斛中毒的嚴重後果。石斛中毒的反應大多是不自主的抽搐，所以在日常生活中，遇到這樣的食用石斛過量而導致抽搐的人，應儘快送其就醫，避免延誤時機。此外，石斛還具有一定的助濕作用，如果屬於濕熱體質，最好不要喝石斛水。
2、瀉下作用的中草藥
有些具有瀉下作用的中草藥在服用石斛後不能食用，例如巴豆、大黃、火麻仁以及芒硝都是這類型的中藥材，它們都不適合在服用石斛後再進行服用。
3、切忌服用蘿蔔
蘿蔔也是服用石斛後的一個大忌，雖然沒有直接實驗數據表明石斛和蘿蔔之間具有直接的相斥作用。蘿蔔的主要功能是通氣，可以促進胃腸運動，促進排便。這些特性將大大縮短石斛在人體腸道中的滯留時間，使其有效成分不能完全被小腸吸收。
4、切忌服用具發散作用的中草藥
具有發散作用的中草藥在服用過石斛後也應減少接觸，常見的具有發散作用的中藥有薄荷、桂枝、木蘭花和紫蘇葉等。
5、孕婦必須慎重服用石斛，婦女懷孕時會有很大的食慾，雖然飲食正在增加，但這並不意味着它可以不管食物的寒熱屬性什麼都吃。事實上，在懷孕這個階段很多食物或草藥不能被女性所接觸。石斛對人體有很好的保健作用，可是孕婦對此類需要嚴格控制攝入量的中藥應儘量採取迴避。如超量，後果十分嚴重，不僅會影響孕婦的健康，而且對胎兒的發育和器官發育都有一定的威脅。
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