一個人的壽命長短其實是和很多因素有關的，比如説健康觀念的高低、精神上壓力的大小等。現代生活，中年男人肩上的責任大、壓力大，身體素質快速下滑。身體免疫力和抵抗力漸漸開始減弱，各種健康問題也就開始出現。一般來説，男人過了60歲，如果還能完成下面這4件事，多半能長壽。
1.金雞獨立
這個動作看起來很簡單，就是單腿站立，雙手平行而已，但是對於60歲的人來説，如果能輕鬆完成這個動作的話，那麼説明自己的身體平衡性非常好，雙腿也比較健康，身體多個部位的協調性也很棒。
2.吃嘛嘛香
一般來説，上了年紀的人口味會慢慢變重，平時吃飯時會重視味道的鹹淡。其實這是因為自己的味覺在慢慢衰退，並且牙口也變得不好，所以吃飯的時候總是感覺不香。如果你過了60歲，胃口依然非常好，每頓飯都吃得非常香，那麼説明自己的牙口還不錯，並且味覺也沒有衰退，這就是身體年輕的一種表現，也是長壽體質的一種表現。
3.一覺睡到大天亮
很多老年人都存在睡眠障礙的問題，每天晚上總是會失眠到大半夜，好不容易睡着了也容易被驚醒，之後更是難以入睡。長期睡不好覺的人，身體健康也會受到影響，體質會慢慢下滑，進而可能會縮短壽命。如果自己過了60歲，睡眠質量依然非常好的話，那麼説明自己身體保養得還不錯。
4.習慣性多喝水
每天補充充足的水分可以提高身體的新陳代謝，促進身體的各項循環，如果自己養成了習慣性喝水的好習慣，那麼身體也會比常人好一些，壽命也能得到延長。