很多新手媽媽們在享受着迎接新生命的喜悦同時，還要承擔着生完孩子後掉頭髮的困擾，這種掉頭髮的現象被稱為產後脱髮。雖然產後脱髮是非常正常的現象，但是過多的掉頭髮，會讓愛美的新手媽媽們外在形象受到了重大影響，讓他們無法美美的做一個快樂的辣媽。
1. 經常按摩頭皮
按摩頭皮是一種有效促進頭髮快速生長的方法。新手媽媽們可以在入睡前和起牀後把手指插入發內，輕輕用指腹按摩頭皮，藉此來加快頭皮的血液循環速度，刺激毛髮的生長。在按摩頭皮的時候要注意不能用指甲蓋猛抓、猛撓，因為這樣會造成毛囊損傷，讓產後脱髮的問題更嚴重。
2. 保證營養充足
產後的新手媽媽們身體是非常虛弱的，頭髮也會大量脱落，因為在生產的過程當中耗費了太多的精力，這些虛虧都是需要大量的營養來補充。所以要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充鐵、蛋白質、維生素等礦物質，給毛囊足夠的營養供給，頭髮有營養吸收，就可以更快的生長出新毛髮來，逐漸減輕產後脱髮的症狀。
3. 維持愉快心情
新手媽媽們在生完孩子之後，會經歷一個從亢奮到低沉的情緒轉換過程，這對於頭髮的生長是非常不利的。所以一定要儘量放鬆心情，多注意休息，保持充足的睡眠狀態，才是維持頭髮健康生長、抑制產後脱髮的好方法。
4. 選擇低刺激的洗髮水
新手媽媽們想要保護自己的頭髮，選擇合適的洗髮水是非常重要的。使用滋養型、不含硅油的洗髮時可以很好的養護髮絲，讓頭髮不再幹枯、毛躁，有效改善頭髮的健康狀態，避免產後脱髮的問題越來越嚴重。
面對產後脱髮的問題，新手媽媽們不必焦慮，好好的調養自己身體，再堅持使用以上的方法，就可以很好的改善產後脱髮嚴重的問題了。