3種不常見水果,卻可美白抗衰、排毒止咳,看到一定要買回家
現在很多人都喜歡吃水果,而且在這上面花費大量的資金,但是因為現在市面上水果種類繁多,人們也很難保證自己吃的水果會不會讓自己的身體出現異常,畢竟有很多水果是不能跟其它食材一起食用的,這就導致雖然水果花的錢多,但是吃來吃去還是那幾樣,今天我來跟大家分享幾種,保證讓你吃的放心,而且身體更健康。
一、燈籠果
這個可能市面上並不常見,但是它的營養含量是非常高的,其中微量元素的含量是其他水果的很多倍,食用的話能夠增加身體的造血能力,對於貧血的人來説是不錯的選擇。作為水果可能含有維生素,所以除了補血以外,燈籠果還可以起到美白和抗衰老的作用。
二、番石榴
番石榴可不是石榴,它是熱帶的一種常見水果,含有豐富的番茄紅素,這種物質能夠加快身體的代謝,減緩我們腎臟的排毒工作,讓身體中的垃圾和毒素通過其他途徑也能夠被排除體外。
三、枇杷
清明的時候就是枇杷最好吃的季節了,甜美多汁,而且還可以用來治療傷風感冒,對於止咳、和吐血也有着很明顯的作用。含有豐富的維生素A,能夠有效緩解夜盲症。
平時買水果別光買固定的幾種了,這幾種不妨也試試看,保證你吃了就想第二次了。