產後寶媽睡覺的姿勢也是有大講究，這樣睡才更有助於身體的恢復

生孩子對於媽媽來説是一件恐怖而興奮的事情，特別是孩子和媽媽相見的時候，媽媽可能會喜極而泣。因為這10個月來，媽媽遭受的身體壓力和精神壓力是非常龐大的，但是看着懷裏熟睡的寶寶，媽媽覺得非常欣慰。但是大部分媽媽生完孩子以後，精神狀況更加不好了，而干擾她們生活的問題是，晚上如何進行睡覺。

因為媽媽身邊第一次多了一個寶寶，這給媽媽的壓力是非常大的，他們擔心自己的睡姿會對寶寶造成一定傷害，其實媽媽分娩完以後確實需要注意一下自己的睡姿，這不僅僅關係着寶寶健康，更是對自己健康的負責。如果媽媽睡姿不正確的話，會造成子宮的偏移，而且還會出現腰痠背痛的狀況。特別是選擇剖腹產的媽媽，如果睡姿不正確的話，還會對傷口造成傷害。

一般來説剛剛生完孩子肯定是不適合卧睡的，如果盤着身體睡對惡露的排放也是有一定影響的，如果選擇仰卧的姿勢睡覺的話，那麼子宮會發生移動，最終媽媽身體會受到一定傷害。那麼只剩下側卧睡了，側卧睡可以幫助媽媽的子宮恢復，如果媽媽是剖腹產的話，那麼側卧一定要避免傷口，減輕身體疼痛。產後寶媽睡覺的姿勢也是有大講究，這樣睡才更有助於身體的恢復。

另外生完孩子以後，媽媽應該先把身體養好，只有這樣才不會留下疾病，這樣在以後照顧孩子方面也會節省很大力氣。媽媽最好的休息方式就是睡覺，每天擁有足夠的睡眠時間，如果擔心寶寶沒有母乳的話，媽媽可以事先擠出一些母乳，然後找家人進行代替餵養，要知道媽媽月子期間一定要有一個好的睡眠，平時也要多加走動，這樣可以快速恢復自己的體型。