1、花生：花生的營養物質豐富，花生中的一些營養物質能夠幫助修復胃黏膜，緩解胃炎有很好的作用。但是每次吃花生的數量不要過多，而且最好放在飯前吃。
2、木瓜：木瓜除了有美容養顏的作用外，木瓜中的木瓜酶能夠幫助緩解胃痛、促進消化，對慢性胃炎的恢復有一定的好處。但是木瓜最好放在飯後食用。
3、蜂蜜：蜂蜜是一種天然飲品，經常喝蜂蜜水可以保護我們的胃黏膜，延緩腸胃對酒精的吸收，並且促進對酒精的分解。平時喝過酒之後不妨喝一些蜂蜜水，可以預防胃病。
4、山藥：山藥具有健脾胃、補氣益肺的功效。山藥中含有大量的黏液蛋白，這種物質能夠很好的修復胃壁，保護胃黏膜。或有助於我們遠離胃病。