提起山楂，相信大家都是非常熟悉的，山楂的營養價值非常高，它具有很好的開胃消食，活血化瘀，降低血脂的功效。如果每天堅持用山楂泡水喝的話，你的身體會收穫很多的驚喜。
每天用山楂泡水喝，4個好處慢慢就會出現，但2類人最好別碰
提高腸胃的消化和吸收功能。
如果每天堅持用山楂泡水喝，能夠有利於幫助促進腸胃的蠕動，提高腸胃的消化和吸收功能，對於經常出現積食的人來説，堅持用山楂泡水喝，能夠幫助潤腸通便，促進消化，緩解積食。
活血化瘀。
山楂在軟化血管方面也具有非常好的作用，每天堅持用山楂泡水喝，能夠幫助活血化瘀，促進體內的血液循環，排出毒素和垃圾，更好的滋養血管，提高血管的蠕動能力，具有很好的降低血壓血脂的功效，能夠很好的預防心腦血管疾病。
增強免疫力：
現在很多人長期缺乏鍛鍊，導致身體的抵抗力和免疫力慢慢的降低，這樣很容易出現體弱多病的情況，而每天堅持喝杯山楂泡水，能夠有利於及時排出體內的毒素和垃圾，促進體內氣血的運轉，提高新陳代謝速率，增強抵抗力和免疫力。
減肥瘦身：
每天堅持用山楂泡水喝，其實也具有一定的減肥瘦身效果，因為山楂中含有豐富的膠質，能夠吸附身體中的毒素和垃圾並及時排出體外，有助於排出體內的黑臭宿便，對於減肥瘦身起到非常好的作用。
雖然山楂泡水就有這麼多的好處，但是有兩種人最好還是不要喝。
胃酸過多的人羣：我們都知道山楂非常的酸，如果本身胃酸就比較多，建議還是少吃山楂為好，否則可能會加重胃部疾病。
存在過敏的人羣：凡事都可以當作過敏原，對於那些對山楂過敏的人羣一定要學會拒絕。
但是如果將山楂和其他的食材搭配在一起的話，養生效果或許會事半功倍，你的身體會收穫驚喜。
薏米：
山楂和薏米其實是很投緣的，如果將山楂和薏米搭配在一起用來煮水喝，具有很好的祛濕排寒，刮油燃脂的功效。
這兩種食材搭配在一起具有很好的減肥助消化的功能，能夠幫助加速體內脂肪的燃燒和消耗，及時排除體內的濕寒之氣，你的體重會悄悄下降，讓你悄悄瘦出小蠻腰。
所以對於想要減肥瘦身的人來説，在日常生活中不妨經常用山楂和薏米搭配泡水喝，用不了多久你的體重就會明顯下降。