各位寶媽們，大家好。最近小編的朋友阿花經常跟小編訴苦，她説找你懷孕了之後，她的情緒就非常不穩定，動不動就發脾氣，有時候發脾氣又沒有什麼原因，而經常生氣也給她和她的家人帶來許多矛盾，又很害怕經常發脾氣會給寶寶帶來不好的影響，因此十分的苦惱。那麼今天我們就來了解一下關於寶媽生氣那些事兒吧，如果你也有這樣的煩惱，那就一起看下去吧。
首先要了解一下為什麼寶媽在懷孕的時候會經常發脾氣，媽媽在乖寶寶後，體內的激素水平會比平時高很多，激素的變化會讓媽媽變得更加敏感，懷孕本身這件事對於大多數家庭來説是非常可喜可賀的，但是對於媽媽來説是卻是一件不怎麼令人開心的事，懷孕給媽媽帶來的除了一個小生命以外，更現實的問題是身材的走樣、嗜睡易怒、焦慮不安等等，不管是在工作上還是生活上，都會讓媽媽面臨很多的挑戰，給媽媽帶來了非常多的壓力，所以媽媽會變得焦躁，經常控制不住自己會發脾氣。可是媽媽經常生氣不僅對自己的身體不好，更嚴重的是容易傷害到脆弱無辜的寶寶。
母親在懷孕期間發脾氣，節律不穩，寶寶也會受到影響，節律降低，節律過低容易導致心臟病的發生。母親情緒不穩定，精神狀態不好，會影響寶寶在胃部的發育。如果媽媽吃不好睡不好，寶寶也能感覺到。如果媽媽不放心，寶寶就不能放心，將來患精神病的概率會更高。如果是在懷孕早期，母親精神不好，這就容易導致胎兒畸形，上頜發育不全，唇裂是最常見的。孩子上幼兒園時，父母看不見，因為唇裂會被人嘲笑甚至孤立，孩子很容易患上孤獨症。此外，母親經常焦慮還會減緩體內血液循環，會導致寶寶在胃部缺氧、發育遲緩甚至在胃部死亡。母親懷孕後期情緒波動較大，但如果此時經常生氣，胎動就會劇烈，容易導致早產、難產甚至流產。此外，母親可能不會在短時間內看到憤怒對寶寶的影響，但寶寶出生後，她會慢慢長大。伴隨而來的智力和身體反應問題與母親懷孕期間情緒的影響有關。
懷孕後一定要保證質量很好的睡眠，正常人睡眠不足也很容易焦慮，就更別説孕媽媽了。爸爸在下班後也不要躲在外面，多回來陪陪媽媽，帶媽媽一起去散散步、聊聊天、心，爸爸對媽媽的照顧以及適時的溝通能讓媽媽更加安心。平時在室內要注意通風，可以在起牀後播放點可以安撫情緒的純音樂，同時練一練瑜伽來舒緩身心和穩定情緒。飲食方面就少吃點辛辣刺激的食物，多吃點清淡的，也不要吃太飽，但是應該多吃幾頓。好啦，今天關於媽媽孕期生氣的小經驗就分享到這兒啦，希望能幫助到你們，我們下次再見吧，拜拜。