女性推薦常吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，好處多多

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

黑布林

黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值，黑布林的保健功能十分突出，有補血潤膚、排毒消脂的作用。黑布林中含有一種超抗氧化劑花青素，這種生物活性物質能清除體內自由基，有助於排毒消脂，幫助保持皮膚彈性，起到補血潤膚的功效。

李子

李子是我們夏季比較常吃的一種水果，它吃起來是酸甜的，能增進食慾，促進消化功能，促進胃腸道消化，可以很好的調理腸胃、排毒養顏。它還有一個排毒消脂的作用，夏日愛美女性怕長胖，可以常吃一些李子，排毒消脂的同時又可以補血潤膚。

豆芽

豆芽富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，是植物蛋白質的主要來源，對於食用素食為主的人羣尤為重要，是常吃素食人羣賴以生存的根本。豆芽維生素C外，胡蘿蔔素、維生素 B2都含量很高，尼克酸也很多，常吃可以起到排毒養顏，美白肌膚，延緩衰老的作用。

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