時間過得真快，又過了半年，七月在季節上屬於夏季，很多人在夏天很沒有一個好的食慾。那麼，要想我們的身心得到健康，那必須得補充充足的營養，我們可以選擇挑選吃一些開胃的和有豐富營養的菜，一些菜對解暑也是有非常好的功效。還有的菜對身體的身心健康也是很有協助的。
在炎炎夏日，一直愛吃一些有營養和開胃簡單的食物。並且我們有時候都被下一頓吃什麼菜而困擾，要想一家人吃得身心健康又有營養價值是很必須的，另外也要維持身心變快樂的情緒。所以説每日吃啥也是很有大學問的。
今日我想詳細介紹的菜是蒜末絲瓜新鮮蝦盅。絲瓜和蝦是大家日常生活普遍的二種食材。絲瓜清新油膩感，蝦仁細嫩。二者的融合營養豐富，色香味俱全，備受眾多盆友的鐘愛。吃龍蝦的方法有很多種多樣，如紅燒蝦、爆炒蝦、蒸蝦等，食用方法美味。這款蒜頭絲瓜鮮蝦碗，將絲瓜鮮蝦極致地結合在一起，清熱去火，補充營養。
絲瓜絡又涼又甜。服用後具備清熱解毒清血、止咳化痰祛毒的功效。女性常常吃絲瓜絡還能夠維護肌膚，防衰老。蝦含有蛋白質食物，能增強免疫力，預防流感。
