眾所周知，養生裏食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
吃羊肉片的好處
第一：
羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。
第二：可用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。可用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。可用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
科學大熊推薦吃羊肉片的養生搭配：羊肉片+白菜，冬天最適量就是吃羊肉了，昨天晚上做了一道美味的水煮羊肉片，非常的美味下飯哦。
科學大熊推薦的這道養生營養家常美食是:水煮羊肉
食材準備：羊肉片 280克，白菜 100克，西紅柿 2個，花椒 5克，鹽 2克，料酒 5克，生抽 4克，澱粉 2克
科學大熊把做法介紹下：
首先：羊肉卷加料酒，雞蛋清，鹽，黑胡椒粉抓勻醃一個小時，白菜清洗乾淨切好，鍋里加油，葱炒出香味加白菜根炒大火翻炒一會，加西紅柿炒勻。
然後：倒入白菜葉翻炒一會均勻，加鹽燉5分鐘加小米椒，從新拿個鍋燒水加花椒，水開後加羊肉片煮好的白菜裝碗裏，羊肉片下鍋煮開水再次開撈出來，鍋里加油，花椒炸好潑在羊肉上然後吃的時候攪拌均勻就可以了。