燈籠果
燈籠果富含維生素C，可以促進胎兒在骨骼、大腦、牙齒髮育，有效增強免疫力，提高智商與記憶力，全方位保障胎寶寶健康成長。燈籠果富含維生素C和鐵元素，維生素C和鐵元素兩者結合可以增強人體的造血功能，有益氣補血的功效，平時貧血的人可以多吃。
茴香菜
茴香菜是一種高營養的綠色菜品，每一百克茴香菜中含有熱量四百一十八千，就碳水化合物，碳白質以及膳食纖維的含量都超過二克，除此以外，微量元素鉀、磷以及鐵和鈣等物質也是茴香菜中最重要的存在，平時人們多吃茴香菜，就可以吸收這些營養，能滿足身體對不同營養成分的需要。
芋頭
芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，芋頭它可以起到消腫跟散瘀的作用，所以對治療乳腺疾病也是有着很大的好處，同時吃芋頭它還可以起到治療跟預防便秘的作用。
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