夏日駐訓，是一場身體與環境的“遭遇戰”。如何快速進入情況，融入如火如荼的“野戰生活”，外訓“小貼士”給戰友們提個醒——
一：清涼油
推薦指數：★★
被馬蜂、蚊蟲等蜇傷、叮咬後
可用清涼油塗抹
清涼油塗抹於肚臍周圍
用手掌搓熱後捂2-3分鐘
還可緩解夏日
受涼引起的腹瀉
二：藿香正氣水
推薦指數：★★★
駐訓地紫外線強、温度高
在大強度的訓練下
可能會造成中暑
如有身體不適
及時到通風陰涼處休息
一瓶藿香正氣水
能夠讓你緩解
胸悶、頭昏等不適症狀
三：防沙面罩
推薦指數：★★★★
鐵甲轟鳴的野外駐訓場
難免塵土飛揚
長時間吸入大量灰塵
容易讓人患上鼻炎
而烈日的暴曬
會對皮膚造成極大傷害
一個面罩能幫你緩解這些問題哦
四：休息注意
暖心指數：★★★
初到外訓地
切莫“興奮過度”
需知
高強度訓練還等着你
注意休息才能保持“滿滿的元氣”
也能更好地完成各項任務
五：勤補水
暖心指數：★★★★
夏日駐訓時
揮汗如雨真不是“吹”
千萬不要等到口渴再喝水
夏季人體出汗較多
皮膚會出現乾燥
細紋及脱屑等現象
最好每隔半小時補充一次水分
收下這份野外駐訓“小貼士”，你就是訓練場上的活力少年！