蛋黃果
蛋黃果是一種熱帶的水果，可以淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用，能呵護肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，能排毒養顏，清理體內毒素。
鵝蛋
鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養成分，可以幫助女性補血養顏，調經益氣，呵護身體。鵝蛋中含有豐富微量元素鐵，是構成人體血紅細胞的重要物質，還是促進人體造血幹細胞再生的重要成分，食用鵝蛋後不會加重身體負擔，卻會讓身體造血功能明顯提高，其補血效果也特別明顯。
紫米
紫米主要含維生素B、蛋白質、脂肪等多種營養物質，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需礦物元素，可以幫助補血養顏，呵護身體。紫米纖維素含量高，能夠促進腸道蠕動，加速糞便的排出，起到潤腸通便的作用。多吃紫米可以補充鐵元素的吸收，起到補血養血、調經益氣的效果，對缺鐵性貧血，使皮膚恢復良好的血色有一定的作用。