推薦夏季九道祛濕茶。茶不是藥，但是很好的養生飲品。茶不是藥，但對於不同體質的人來説，應有不同的選擇。濕氣重的人，對於喝茶這件事，也應該有不同的選擇……
濕氣重有什麼危害
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹着，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內濕（耳禪濕）；
濕氣重喝什麼茶好？
最近南方雨水比較多，所以在這個季節的潮濕氣候容易加重體內的濕氣，如果能喝點茶來調理一下身體就最好了。
天熱排寒濕正當時，不要錯過！
最好的策略藉助外界熱量，以艾灸疏通經絡，讓身體將寒濕排出體外。再適當地喝些温補的茶提升身體的能量，協助身體排除寒濕。
喝茶除濕氣這個季節當然首選綠茶。
綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。
綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。
對於正常羣體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
最簡單的祛濕方法——泡一壺老熟普，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間後背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環繞着你，就像做一場自然界的桑拿，怎麼還會有濕氣存在你的體內。
濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等温性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的。
大麥茶的去濕功效超級棒。
在超市買來大麥，用水浸泡洗淨，再曬(陰)幹，放進鍋裏，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香湧出時即可關火，置冷。把水燒開，投入炒好的大麥，之後轉小火熬煮15分鐘後熄火，就可以入杯上桌了。
陰天，手捧着熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶着一股成熟清甜滑進嘴裏，何等享受。
毋庸置疑、實至名歸就是它了。
在濕冷的天氣喝一杯生薑紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸裏面一樣暢快。製作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶裏放入幾片薑片，就可以飲用了。
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。
將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。
將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
要調理濕氣的問題，並非一天就能實現的。需要不斷的堅持，然後調整下生活習慣。總的來説，如果濕氣重我們還是要重視，濕氣對健康的影響是比較大的。