其實很多人不明白，為什麼自己就感染了HPV，其實很可能就是你小瞧了熬夜的傷害，晚上不睡覺，體內毒素就無法排出，這時候免疫力必定下降，很容易感染HPV，因此，想清除病毒，還是要靠自身強大的免疫力，那麼我們需要在生活中做什麼來提高免疫力呢？
1、多吃粗糧
想要補充營養，就要認真對待每一餐，多吃蔬果和雜糧，每天適量吃些海藻硒幫助提高免疫力。
2、勤換洗內衣
不管是否感染HPV，內衣每天都要換洗，洗後記得消毒，你可以用開水燙泡20分鐘，最後暴曬在陽光下，千萬不要偷懶用護墊，想要轉陰，一定要記住這點。
3、好好睡覺
千萬不能再熬夜了，熬夜會大大降低免疫力，不利於咱們轉陰。一定要多關心自己的身體，累了就休息，千萬不要透支身體，身體只有得到充分的休息，免疫力才可以恢復。
4、運動不能少
很多人可能認識不到運動帶來的好處，因為他們根本堅持不下去，只有堅持運動你才可以看到運動帶來的改變，不僅是身材的改變，身體素質也會大大提高，免疫力提高了，HPV轉陰也就不遠了！
當然了，感染期間也要保持好的心態才可以，心情好了也就好了一大半了，剩下了就交給人體強大的免疫力吧！