女性不願老得快，多吃3種蔬菜，降糖降脂、排毒養顏！
1、空心菜
空心菜所含的煙酸、維生素C等，能降低膽固醇、三酰甘油的含量，具有降脂、減肥的功效。空心菜菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可預防感染、防暑解熱、降糖降脂、排毒養顏。
2、香菜
香菜又名芫荽，味道香濃，莖葉細嫩，原產於中亞地區和地中海沿岸，含有豐富的鈣元素、鐵元素、磷元素、硼元素、維生素B、維生素B2、維生素B,等。香菜中還有黃酮苷、右旋甘露糖醇等揮發性物質，香菜具有極好的提味功能。
3、捲心菜
捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，捲心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點，所以，懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些捲心菜。捲心菜也是重要的美容品。