在過去，如果説有人花大價錢買保健品，一定會轟動全國，成為大家關注的大事。但在這個年代，人們對養生越熱衷，對保健品的接受度就越高，尤其是一些上了年紀的中老年人，他們是商販主要的目標羣體。因為中老年人文化程度不高，容易輕信他人，對長壽、養生都非常熱衷。
眾所周知，市面上的保健品種類繁多，銷售人員又八面玲瓏，很容易取得老年人的信任，從而“誘騙”老年人花高昂的價錢購買成本極其低廉的“保健品”。
老年人需要吃保健品嗎？
其實，很多老年人都非常關注健康問題，他們最大的樂趣就是觀看各種養生類的節目，平時也喜歡討論養生類的話題。隨着生活條件的改善，越來越多人捨得在健康方面花錢了，但大家不能因為不缺錢就亂花錢，花錢還是因為花在刀刃上。
眾所周知，人體所需的營養物質共七大類，分別是脂肪、蛋白質、糖類物質、維生素、膳食纖維、礦物質以及水，而大部分常見的食材中，都或多或少地含有這些營養物質，只存在比例的差別。比如肉類食物主要含有脂肪和蛋白質，和蔬菜水果中的膳食纖維、維生素、礦物質和水的含量比較高。
一般情況下，只要大家能做到膳食均衡，身體是不會無端出現營養不良的情況的。而保健品之所以受到大家的歡迎，正是因為它們具有特定的保健功能，比如能補充維生素、鈣質、膳食纖維、微量元素等，但在合理飲食的條件下，保健品也無用武之地。
所以説，對於老年人而言，補充營養最關鍵的是要做到膳食均衡，不挑食、不偏食、不暴飲暴食，而服用保健品則是後話了。
雖然隨着年齡的增長，人體的消化和吸收功能下降，但保健品只能補充七大營養素中的某一種或某幾種，並且無法針對性地給予及時的補充，在服用的量上面，也很難做到“適量”。實際上，人老以後，對某些營養物質的需求量並不是直線上升，比如脂肪、蛋白質和糖類物質。
即便是鈣質、維生素等營養物質，也完全可以通過調整飲食結構進行補充，沒有必要冒險服用所謂的“靈丹妙藥”。最健康、最安全的進補方式就是食補，能通過食補做到的，就不要讓身體面臨任何的風險。
要知道，隨着社會的發展，越來越多的“三無產品”、冒牌貨、假貨流通在市場，監管部門也無法做到一一剷除，很多人都會上當受騙，而老年人則是受騙人羣中的主要羣體。
而且，老年人身體機能下降，在進補的過程中需要更加小心，老年人對保健品中的各種營養物質的含量也不太清楚，盲目服用反而會增加各個臟器的代謝負擔，尤其是肝臟和腎臟。
其實，上了年紀以後，最好的保養方式就是飲食規律、適當鍛鍊和定期體檢。
飲食規律要求我們一日三餐按時、按點、按量吃，儘量不要暴飲暴食，不要挑食、偏食。同時，還要注意營養的均衡，做到葷素合理，粗細搭配。適當鍛鍊要求我們少待在屋子裏，多出門晃悠晃悠。定期體檢也非常重要，希望大家過了50歲以後，能保持一年體檢1-2次的習慣。
總結：保健品不是什麼靈丹妙藥，吃了以後也無法保證身體健康，很多商人只不過是為了賺錢，把老年人當成是他們的目標羣體，用熟練的話術來誘騙老年人，沒有戒備心的老人很容易上當受騙。