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孩子的一舉一動總牽動着父母的心，自打孩子出生，父母最擔心牽掛的就是孩子的健康問題了。
其實作為父母，有這樣的擔心很正常，畢竟小孩子剛開始又不會説話，有什麼問題都只能靠父母的觀察去發現，萬一哪裏忽視了，就很有可能造成無法挽回的後果。
陳玲是個新手媽媽，初為人母的她，沒有什麼養育經驗，就自己學習一些育兒知識，然後有婆婆這個有經驗的人幫忙，帶起孩子來倒也不吃力。
不過這段時間寶寶不知道怎麼了，情緒反覆得厲害。上一秒吃飽喝足了乖得不行，下一秒就扯開嗓子哭鬧不止。
陳玲和婆婆只好輪流抱着孩子走來走去，但即使這樣孩子該鬧還是鬧。
孩子哭鬧的時候，陳玲會先給孩子喂吃的，發現沒用後就去檢查孩子的尿不濕。結果試來試去，育兒書上教的那些都沒用，她就徹底沒了主意了。
醫院裏醫生聽了陳婷的描述，説孩子情緒不穩還有可能是營養沒跟上，讓給孩子查一下，結果發現體內維生素D指標偏低。
發現原因就好辦了，陳玲回家後就給孩子補營養素，果然幾天後孩子情緒就穩定了很多，哭鬧少了不少。
這次經歷讓陳玲更加重視孩子的反應了，寶寶還不會説話，哪裏有不適是説不出來的。
只能以哭鬧的方式引起家人注意，作為媽媽要看懂這些，才能瞭解孩子的需求。
陳玲把自己的經驗分享到網上，網友們也有不少回應：
@鹿鹿：
“我家孩子這段時間睡不踏實，吃補還消化不良，頭疼！”
@莫北：
“在生過孩子後，發現懷孕生子那都不叫難，真正難的是養孩子和教育孩子啊。”
@家有二寶：
“沒經驗不知道很正常，已經有過孩子的就知道娃哭鬧是他對大人發出的某種訊號。”
但一般人首先想的都是是不是餓了、尿了或是捂着了這些淺顯常見的問題。
像是陳玲孩子這種缺營養了，一般人也不太能想到那上面去，畢竟這是個比較抽象的範疇。
若是孩子的營養沒跟上，讓發育沒隨着正常進度來，導致發育遲緩甚至更為嚴重後果，對孩子就太不利了。
所以若是孩子營養跟不上，孩子自身就會發出一些“信號”，讓大人們發現苗頭，以及時應對，所以父母能看得懂這些信號就很重要。
孩子營養跟不上，身體會發出這3個信號
孩子這3個表現，是“營養沒跟上”的信號，做父母的都得懂！
1. 孩子情緒變化大
每個孩子的脾氣秉性都不同，有些孩子生下來就乖巧聽話不磨人，有些孩子天生就比較急躁，可不同的孩子也有共同點，那就是不舒服的時候會哭鬧。
除去這些正常的生理表現，若是孩子情緒變化明顯變大，以上法子也不管用時，就可以考慮是不是營養沒跟上了。
當孩子體內缺乏維生素D時，孩子對鈣質的吸收就會被影響，一旦孩子缺鈣了，就會出現情緒不穩，反覆哭鬧的情況。
一般孩子不會有什麼嚴重的缺鈣情況出現，家長可以帶孩子多曬曬早上的太陽，偶爾補一補鈣質就好。
不同年齡段孩子，都會有個正常的體重標準。當孩子體重低於同齡正常標準時，父母就該思量是否是營養沒有跟上了。
這種情況下父母可增加孩子的奶量，能吃輔食就配合一些輔食，或是營養補劑。
孩子營養不足也有可能是脾胃功能不好，消化能力差使得孩子攝取營養能力變低，從而導致營養不足體重不達標。
此時家長就要注意調理孩子的脾胃功能，少食多餐不要一次給太大的量。
孩子若是睡眠質量差，那對孩子的健康是很不利的，畢竟孩子的成長髮育很是依賴睡覺的這段時間。
孩子出現睡眠質量差，晚上睡不踏實哭鬧的情況，有可能是營養不足導致的。營養不足會影響孩子睡眠質量，睡眠質量差會影響孩子身體發育，繼而又會形成一個惡性循環。
若是孩子缺乏這兩種營養素，代謝就會出現異常，孩子睡覺就會變得不安穩，有些還會出現磨牙的情況。
所以家長若發現孩子睡覺總是翻身、睡不着，就要考慮這種情況了。平時多注意這些，對孩子的飲食上點心，可吃一些魚蝦類補充此種微量元素。
孩子營養沒跟上，身體會主動發出3個信號，家長要仔細分辨！除此之外，在為孩子補充營養上，還是儘量選用食補的方式，安全健康效果好。
父母多從孩子的飲食上下手，針對性地調整孩子的飲食結構，在孩子不挑食、偏食的情況下，其實日常飲食就能滿足孩子身體所需營養了。
若是醫院檢查確實缺，再將營養素和飲食結合起來，效果也會更好。
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