柿子餅
柿餅是一種高糖食材，它不但含有豐富的果糖，還含有大量葡萄糖和蔗糖，平時人們多吃柿餅，就能吸收豐富的糖分，這些糖分進入人體以後，可以快速轉化成能量，被人體吸收和利用，可以促進體力恢復，緩解身體疲勞。
茭頭
茭頭被譽為菜中靈芝,對中醫而言，茭頭所含的許多成分對冠心病、心絞痛、胃神經官能症、腸胃炎、乾嘔、慢性支氣管炎、喘息、咳嗽、胸痛引背、久痢冷瀉等症也有很好的治療或輔助治療作用
紅梨
紅梨性質寒涼而且含有豐富的膳食纖維，平時人們使用它以後，能有效清除腸道中的熱毒，也能加快腸道蠕動，促進大便生成與排出，能潤腸通便，也能排毒養顏，延緩衰老，清腸胃垃圾。除此以外，紅梨還能清理腸道中積存的油脂與毒素，能加快身體代謝，人們食用以後還能起到排毒減肥、美容養顏的重要作用。
