雞蛋和豆角一起炒，常食此菜，小肚子平了，失眠好了，皮膚細膩

雞蛋和豆角一起炒，常食此菜，小肚子平了，失眠好了，皮膚細膩

雞蛋是生活中常見的食物，雞蛋是人類最好的營養來源之一，具有很高的營養價值，深受人們的喜愛。雞蛋中含有很多的維生素C，可以有效的幫助我們美白肌膚，減緩皮膚衰老，抑制各種斑點的形成。而且雞蛋中含有的蛋白質不僅僅是減緩衰老，還有利於延長壽命。

雞蛋的營養價值很高，有優質蛋白質，雞蛋的蛋白質和人體所含有的蛋白質是高度相似的，所以可以以最快的速度吸收達到最佳的效果，這種是牛奶、五穀所不能達到的。所以對於從事高強度工作的人們來説雞蛋不能少的一個營養食物。

健康搭配

雞蛋和豆角一起炒，富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食慾，常食雞蛋炒豆角，小肚子平了，失眠好了，皮膚細膩。

你喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網絡）