立秋後，常吃蘋果好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤！

立秋後，常吃蘋果好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤！

蘋果的好處

蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 其性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。

蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

蘋果的禁忌

蘋果+蘿蔔：會導致甲狀腺腫大