肝臟很特殊，它是體內唯一沒有末梢神經的器官，這意味着它即便出了很大的問題，人體都不會有疼痛的感覺，無法第一時間通過疼痛感察覺到，等到察覺時，往往都已經比較嚴重了。肝臟感知不到疼，它很“沉默”，但它又負責着人體的排毒和代謝等，承載着較多功能，它一旦受損，身體會受到很大牽連，因此需要我們多去關注它。怎樣判斷自己的肝臟好不好呢？其實可以通過一些表現來進行判斷，肝臟功能較為強大的人，早晨起牀後身體往往都會出現一些好現象，若你有，説明肝多半還不錯。
肝臟好的人，晨起後身體會出現哪些“好現象”？
肝臟好的人，早晨起牀後身體會感覺很暢快輕鬆，整個人的精神狀態也很好，看着精神抖擻、活力十足。肝臟在夜間會進行代謝和排毒，肝臟好的人，夜間身體會把毒素和垃圾全都代謝掉，讓身體內部環境更加的潔淨，體內的血液流通更加順暢，這樣起牀後身體就會感覺很輕鬆，也很有精神。倘若你每天早晨起牀後都疲憊不堪，感覺很累，身體特別沉，還經常出現水腫的情況，説明你要多養肝了。
起牀後氣色紅潤，也是肝好的人早晨身體會出現的好現象。肝臟藏血，肝臟好的人，體內的血液充足，流通的更加順暢，皮膚能夠得到充足氣血的滋養，皮膚會比較紅潤，並且臉上往往也很少長斑和長皺紋。反之，若你早晨起牀後，臉色總是非常蒼白暗沉，黑眼圈異常重，氣色很差，要注重養肝了。
肝臟好不好，還影響着一個人的食慾，肝好的人，早晨起牀後食慾往往會比較好，吃嘛嘛香。肝臟和消化系統的關係比較密切，消化離不開肝臟的幫扶，肝臟好的人，消化功能往往也比較強，頭天所吃的食物，能夠被身體很好的消化掉，這樣第二天早晨肚子裏空空如也，會很自然的產生餓意，吃東西會吃的很香。若每天早晨都沒有食慾，看到油膩的食物就噁心，吃什麼都吃不下去，吃一點就腹痛腹脹，説明你該養肝了。
起牀後，很多人會先大小便，肝臟好不好，大小便其實也會有所體現。肝臟好的人，早晨排便時，無論是排大便還是小便，都會比較順暢，沒有痛感，小便比較清澈，顏色不深，大便呈現黃褐色。倘若發現晨便變成了黑色或者柏油色，小便變成了很深的顏色，看着有點像醬油或者濃茶的顏色時，要引起重視，説明肝可能出問題了。
肝臟若是不好，身體的代謝和排毒功能都會受損，體內的毒素和垃圾會變多，對健康十分不利。倘若早晨起牀後，身體有如上的好現象，説明肝是不錯的，要繼續好好保養肝臟。倘若沒有，就要及時的養肝了。
想要養肝，平常應該多吃些富含維生素C的食物，比如蔬菜水果，多吃些低脂肪高蛋白的食物，比如魚肉、雞胸肉和蛋白，營養要均衡，少吃高脂肪高糖分的高熱量食物，要適量的進行有氧運動，多喝水，可以多喝些枸杞泡水、蒲公英泡水、菊花泡水等幫助去肝火的茶，不要熬夜，晚上儘量早睡，不要生氣，肝會逐漸變好。