我家寶寶當時添加輔食的時候也遇到這種情況，後來經過輔食調整，直到現在都沒有便秘過。現將經驗分享與你，如果需要建議您試試看。
1、如果寶寶平時每天1~2次大便，添加輔食以後兩三天都不大便，這種情況也多是便秘了。
2、配合天數，同時注意觀察寶寶面部表情，如果發現他在那使勁，有時候臉都憋紅了，就是拉不出來，這基本上就能斷定是便秘了。
1、輔食選擇不當
像我當時，覺得香蕉可以潤腸通便，又很軟，寶寶吃一定很好，所以每天都會給寶寶吃一點。我覺得青菜粥應該也不錯，所以隔三差五也煮青菜粥給寶寶喝。類似的我覺得很多寶寶應該可以吃的，結果做給他吃，他還是便秘。
2、寶寶消化能力不強
剛添加輔食的小寶寶，消化系統還不完善，很多吃下去的輔食，他都消化不了，這樣堆積在肚子裏也會導致便秘。
3、輔食做法不當
説實話，剛開始給寶寶添加輔食，我也是按照醫生的建議，比如添加輔食要堅持循序漸進、由一種到多種等原則。可是實際執行過程中，卻未必這樣，或者我根本沒有理解這個原則的真的意義，拿捏不好什麼時候該添加什麼，該如何添加？所以添加輔食後的寶寶就很容易出現便秘的症狀。
寶寶出現便秘後，全家都很着急，最後帶寶寶去看醫生，醫生給開了益生菌和蔬菜纖維，還有開塞露。
1、益生菌：可以調理腸胃，效果是有的，就是有點慢，反正在我家寶寶身上我幾乎沒有看到效果。
2、蔬菜纖維：很貴，但是有點效果，因為價錢原因，所以，吃完就沒買，結果寶寶又開始便秘，還是不能治根的。
3、開塞露:治標不治本，如果寶寶便秘嚴重，可以解燃眉之急，效果還蠻好。但是不能多用。
經過一段時間的調整寶寶的便秘時好時壞，我開始反思，我非常確定這就是我輔食添加出了問題。所以，我如果不想看寶寶那麼痛苦，我就必須從輔食上着手，做出改變與調整。
1、添加輔食要根據自己家寶寶節奏來。比如，我家寶寶8個月了，有人家寶寶這麼大都給碎菜吃了，可是我家寶寶吃了不消化，那我就要堅持做的再細一點，甚至還是做成泥狀給寶寶吃。
如何知道寶寶輔食消化好不好呢？主要就是通過寶寶大便觀察，比如碎菜整吃整拉這就是消化不好，消化不好營養就吸收不到，還容易引起便秘。
2、吃水果注意事項：香蕉、蘋果、梨子，建議蒸熟或者煮熟弄給寶寶吃，比生吃容易消化吸收，像香蕉弄熟以後放温直接挖給寶寶吃就行了，像蘋果、梨子蒸熟以後最好打成泥給寶寶吃。打的時候稍微放點水，然後弄給寶寶吃。等寶寶稍微大一點天氣暖和了也可以直接榨成水果泥給寶寶吃，口感和營養都不錯。
另外，經驗告訴我，水果中治便秘效果非常明顯的就是火龍果。有時候，我上午給寶寶吃過火龍果，下午他就拉出來了，就這麼神奇，這都是寶寶便秘之後，我偶然發現的，之前一直以為香蕉、蘋果，這些可以緩解孩子便秘的，結果呵呵~
3、可以適當給寶寶吃些南瓜、土豆、紫薯、紅薯。像土豆蒸熟了加入米糊中攪拌給寶寶吃，或者蒸出來直接弄給寶寶吃都行。總之，建議每週都做給寶寶吃，對調理腸胃是很有效果的。我們一直有早上吃蒸南瓜薯類的習慣，所以我們一家腸胃都挺好。
4、另外，建議適當煮一些小米粥、小米南瓜粥、小米山藥粥、小米青菜粥給寶寶喝，青菜一定要切碎或者放輔食機攪碎，否則寶寶不一定能消化吸收的了，具體根據自己寶寶情況來吧。
5、 其他輔食，也能帶着給寶寶吃，但是還是那句話，觀察寶寶消化吸收情況，如果消化不好，就儘量弄的再碎一點或者弄泥給寶寶吃。
6、白天帶寶寶多運動，適當多喝點水。
寫了這麼多，都是我在照顧寶寶過程中總結的，也許還不全面，但是我覺悟到一些地方，全都寫在上面了，希望對你有幫助。