60歲後想長壽？邁過這“3道坎”，疾病遠離你，長壽向你“招手”

長壽是很多老年人的夢想，平時生活中一定要注重養生長壽，像熬夜，吸煙，酗酒這些壞習慣是萬萬不能再有了。60歲後想長壽?邁過這“3道坎”，疾病遠離你，長壽向你“招手”，一起來看看吧!

第一道坎—肺部疾病

肺部是人體氣體交換的重要器官，口鼻吸入空氣後進入肺中，然後氧氣才可以進入人體血液中，並運輸到身體各個部位。所以一旦人的肺部出現了疾病，那麼對健康的影響是非常大的，肺癌的發病率和死亡率都在升高，所以60歲之後千萬不要在主動吸煙，被動吸煙也要不得，這樣才能更好的保護肺部健康。

第二道坎兒—心血管疾病

老人常説“人與血脈同壽”，也就是説人的血管健康和身體健康密切相關，如果出現了血管老化，那麼身體的疾病也會隨之出現。當人變老了之後，血管的彈性會逐漸下降，血液循環速度降低，這個時候人更容易患上缺血，高血壓，高血脂，糖尿病等慢性疾病以及各種心腦血管疾病，發生腦梗，心梗，以及猝死的幾率也將大大增加。

第三道坎兒—消化系統疾病

年紀大了，身體中的鈣質流失加速，牙齒也越來越差，人的腸胃消化吸收的能力也大大下降，老年人也變得不愛吃飯了，對營養物質消化吸收也出現了障礙，不僅不利消化系統健康，而且還會導致免疫力下降，身體越來越差，不利長壽。

如果過了60歲之後，肺部健康，心血管健康，消化系統健康，那麼一定可以長壽。你還知道哪些疾病影響健康長壽呢?歡迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!