葡萄乾加它一起泡，每天喝一杯，遠離手腳冰涼，皮膚更紅潤！

葡萄乾加它泡水喝，每天一杯，遠離手腳冰涼，皮膚更紅潤！

葡萄乾是一種很普遍的食物，而且價格相當低廉，他不像生葡萄一般具有季節性，一年到頭都可以購買到。外型很小不起眼，卻含有對我們的健康很有幫助的成分。葡萄乾的營養價值非常高，會提供身體所需要的能源。對恢復疲勞非常有效。也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。

葡萄乾的第一個優點就是，脱水後成分被濃縮，就算吃很少的量，也能吸收花色素等有效成分。還不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。常吃還 可以提高我們身體的代謝機能。消除多餘的脂肪，使血流暢通，能有效降血壓，消除肥胖。使胃腸機能轉好，消除便秘。排出體內有毒物質。

葡萄乾的功效已經非常多了，如果加紅棗一起泡水喝，不僅可以遠離手腳冰涼，就連皮膚也會更紅潤哦！

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