寶寶的年紀很小，自我控制能力是很弱的，在遇到自己喜歡吃的東西的時候，很容易停不下嘴，家長也不會阻止的，反而覺得寶寶多吃點，對他們的發育是很有幫助的，但是寶寶的腸胃發育尚不完善，如果給孩子吃太多，可能會導致寶寶出現積食。
雖説積食不是什麼大病，但是也會讓寶寶變得十分難受，家長如果不在意的話，長期下去可能會引發其他的病症，一般來説，積食的寶寶會有這5種表現，家長要留心。
1. 大便異常
孩子如果經常出現便秘的情況，消化功能受到影響，讓孩子的食慾減退，孩子的便秘很大程度上也是會由飲食過於精細造成的，長期食用這樣精細的食物，會讓孩子的腸胃蠕動減慢，消化功能下降，還會造成孩子積食。
2. 睡覺翻來覆去
孩子睡不好、磨牙，其實是有很多原因的，更多的是“脾胃不和卧不安”，比如積食不消化，體內積熱引發熱邪上擾等，原因還是在中焦脾胃。睡覺的時候半睜眼，中醫上叫“睡卧露睛”，脾主肌肉，如果孩子的脾胃運化不暢，很容易會讓孩子形成眼袋，家長要多留心。
3. 食慾不振
積食的寶寶通常胃口不會太好，哪怕他們喜歡吃的食物，往往也不想多吃一口，雖然每天吃的很少，但是寶媽們依然可以發現孩子的肚子是圓鼓鼓的，這是因為寶寶的胃部積食引起的腹脹。
4. 舌苔
舌苔可以反映很多人體的狀況，包括積食，當寶寶的舌苔發白，厚膩，而且會伴隨着口腔異味，就説明寶寶有積食了。
養護孩子脾胃，需要注意以下3點
1. 定時就餐，不強喂
養成定時的就餐好習慣，少吃冷飲，多喝粥等流食，保持好的腸胃狀態，特別是生病的時候，不能強喂，生病的時候才是脾胃更需要休息的時候，不能給孩子吃些大補的東西。
2. 飲食種類有講究
飲食上要避免過多的蛋白質，高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。
3. 忌生冷、油炸等食物
生冷易傷脾，油炸食物很不易消化，高糖、碳酸飲料也會影響到脾胃的相關功能，都要避免給孩子吃才好。