十月份懷孕的時候，孩子出生順利，接着是撫養孩子的頭痛。作為一名初生父母，你會遇到各種各樣的問題，最常見、也最常出問題的是如何讓孩子入睡。根據每個嬰兒的情況，他們的睡眠習慣也不同。有些嬰兒晚上睡不多覺，白天睡得很甜；有些嬰兒晚上不停地哭，父母認為他睡不着覺，但實際上他睡得很昏昏欲睡，但不知道怎麼睡覺；有些嬰兒晚上會喋喋不休，根本不想睡覺。
1.讓孩子好好吃
很多父母在晚上都很緊張，今天總是想着如何讓孩子快速入睡，但忽略了吃牛奶和睡覺之間的關係。在這項研究中，發現嬰兒睡覺的時間和他吃牛奶的時間有着密切的關係，所以如果父母在吃完牛奶後的正確時間睡覺，他們的孩子就更有可能睡着。
如果寶寶感到睏倦，它會發出一個信號，作為父母，及時掌握睡眠的信號，效果會更好。如果你看到一個嬰兒開始頻繁地揉眼睛，打哈欠，看上去有點遲鈍，這意味着孩子已經很困了。一旦父母不明白孩子困了，錯過了睡覺的最佳時間，他們的孩子就會滿負荷工作，睡眠將更加困難。
人們在準備入睡時對聲音非常敏感，但這並不意味着他們需要完全安靜。事實上，當嬰兒睡覺時，在入睡時保持安靜，確認孩子已經睡着後，你可以恢復正常的語量，尤其是在白天，這樣可以減少嬰兒的睡眠時間，並確保嬰兒在晚上能睡得更深更長。
總之，父母需要找到正確的睡眠方式，制定自己的睡眠程序，讓孩子熟悉他們，這樣做的時候，孩子自然就知道該睡覺了。