愛美女性愛吃3種食物，美容養顏，排毒養顏，滋肝明目，誰吃誰好
絲瓜是平時常吃的一種蔬菜，小編最喜歡的就是絲瓜湯了。絲瓜其實是一種很好的幫助我們排便的蔬菜，因為絲瓜裏面的脈絡很多，它裏面含有大量的纖維素，既能補充好身體所需的那些維生素，還能幫助排便。
檸檬中的檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用。吃檸檬還可以防治心血管疾病，能抑制鈣離子促使血液凝固的作用，對穩定血壓很有益處，可預防和治療高血壓，降壓減脂。鮮檸模中維生素含量極高，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉看，排毒養顏，營養又健康。
火龍果是熱帶，亞熱帶的水果，含有大量的植物纖維素，能使人體的新陳代謝能力增強，具有通便的效果，能使皮膚看起來更有光澤和彈性。含有豐富的維生素，可以幫助延緩衰老，還美容養顏，排毒養顏，滋肝明目。