1、 出現駝背。駝背一般也是發生在老年羣體，很多也是因為脊椎方面原因造成，但也有可能是骨質疏鬆原因引起的。因為人體一旦出現骨質疏鬆的時候，身體的很多負重就會轉移到脊椎，一旦脊椎負重時間長久了，就會受到壓迫變形，出現駝背的症狀了。
2、 骨頭疼痛。其實出現骨頭疼痛，那也許是比較嚴重的骨質疏鬆了，早起其實是會出現一些骨骼不舒服的情況，尤其是容易出現夜間的腰痠背痛情況，發展到後面就是骨頭疼痛了。
3、 骨折。骨折一般是受到比較大的外力作用情況下容易發生，而骨質疏鬆的人，可能受到一些小的外力影響就會引起骨折，尤其是老人小孩子。因此這些人羣要非常注意，尤其是在一些運動時候要注意熱身，而且幅度、強度不宜過大。
平時要多注意一些骨骼方面的養護，比如多喝一些骨頭湯和含蛋白、鈣質高一些的食物，同時也要注意保暖，這樣骨骼會更加健壯。