因為體內的激素髮生了變化，所以生活中可以經常吃一些刮油，瘦身的水果，能起到非常好的減肥瘦身效果，還你當初的“小蠻腰”!
草莓
草莓是一種營養價值非常高的水果，含有大量的維生素C、B以及纖維素，能有效幫助女性減肥瘦身瘦肚子。在晚上睡覺之前女性可以適當的吃一點草莓，不僅能促進腸胃蠕動幫助身體排出毒素，還能使你的小腹更加平坦!
番石榴
番石榴熱量非常低，所以稱為了女性減肥瘦身的佳品，它含有大量的纖維素能使人產生飽腹感，還能增強人體新陳代謝的速度，有效清除多餘脂肪。它還有很棒的抗氧化性，幫助人體膠原大白合成，使女性皮膚更有彈性更有光澤，皺紋更少!
木瓜
木瓜中含有豐富的蛋白酶，這種酶能將脂肪分解為脂肪酸，幫助燃燒脂肪。木瓜中還含有一種酵素，能起到很好的分解蛋白質的效果，有效幫助人體消化吸收，起到健脾養胃的效果。女性晚上適當的吃點木瓜還能幫助減肥，並且能起到祛除體內濕氣的作用。
楊桃
楊桃或許吃的人比較少，不過它的營養同樣非常豐富，含有的熱量和糖分卻很低，睡覺之前吃點楊桃是非常不錯的選擇。含有纖維素跟蒜素能有效分解人體肝臟中的積熱，起到排毒通便潤腸道的作用，讓你的小肚子越來越小，還你小蠻腰!