大家好，我是健康潘醫生，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
過了50歲之後，可以經常吃一些“天然阿司匹林”，可以有效清理和軟化血管，讓你的血管健康，人更長壽，一起來了解一下吧!
綠茶
綠茶是一種常見的飲品，很多中老年人都用用喝綠茶來養生的好習慣，綠茶中含有的兒茶素具有很強的抗氧化作用，不僅可以起到一定的抗癌作用，而且還可以有效抑制血管老化，淨化血液，讓血液不再粘稠，阻止血管堵塞。人過了50歲之後，身體中的各個器官開始衰退，血管堵塞也會隨之而來，而常喝綠茶有助於血管健康。
黑豆
黑豆是一種常見的粗糧，它含有豐富的花青素，可以降低人體膽固醇，促進血液循環，如果平時生活中可以經常吃點黑豆，不僅可以幫助人體清理血管，而且還能保護人的眼睛，非常適合中老年人食用。不僅如此常吃黑豆，還可以有有效保護人體腎臟，保護牙齒，烏黑頭髮，延緩衰老。
黑木耳
黑木耳是一種常見的食物，它含有豐富的木而多糖，這種物質可以明顯起到抗血小板聚集的作用，從而有效阻止血栓的形成，其實它的作用和阿司匹林十分相似。在臨牀上面，也有將木耳煎成湯濃縮後給患者服用，可以有效調節血脂，清除血栓，起到一定的輔助治療作用，對患者的血管健康是非常有利的。
香菇
香菇同樣是一種非常好的養生食物，因其具有特殊的香味，很多人都非常愛吃，常吃香菇可以有效抑制多餘膽固醇的產生，從而更好的防止血管動脈硬化的發生，除此之外，經常吃香菇還可以有效降低血小板的凝聚性，有效阻止血液發生不良凝結，預防血栓的形成。
桑葚
桑葚是一種常見的水果，它口感香甜，而且味道非常好，常吃它還可以起到軟化血管，滋肝補腎，醒腦清肺的作用，對於人體中的毒素，雜質也有一定的清理作用。女性氣血不足也可以常吃，還有想要降低三高，預防心腦血管疾病，抗癌，保護血管的人也可以常吃桑葚。
好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？不妨可以在評論區留言，謝謝！