花生配此物,頭髮黑了,睡眠好了,夜裏越睡越香,女人常喝不顯老
花生配此物,頭髮黑了,睡眠好了,夜裏越睡越香,女人常喝不顯老
花生和小米中含的氨基酸種類多達十餘種,其中賴氨酸可以提高智力,穀氨酸和天門冬氨酸可以促進細胞發育,提高記憶力,常吃花生有利於老年人滋補保健。
花生配上小米,黑芝麻煮粥食用,每天來一碗,可以保護頭髮,滋養毛囊,防止脱髮白髮,頭髮黑了,還可以調節神經系統,改善睡眠質量,睡眠好了,夜裏越睡越香。
吃生花生時一般都是連着紅衣一起吃,花生紅衣可是個好東西。女性朋友,尤其是處於經期、孕期 、產後和哺乳期的女性更應該常吃,對於養血、補血很有好處。同時,花生紅衣還有生髮、烏髮的成效,常吃能使頭髮更加烏黑靚麗。每次吃的不宜過多。因為花生內含豐富的脂肪和蛋白質,可以補充人體必需氨基酸,增強記憶力。
花生和小米,黑芝麻煮着吃,有相當不錯的美容作用,能給肌膚補充水分和營養,防止皮膚深處黑色素的沉着,美白肌膚,淡化色斑,抵抗衰老,皮膚更細膩,女人常喝不顯老。