過來人都把懷孕稱作是“甜蜜的負擔”，孕期雖然有百般的不適及妊娠反應，但想到一切都是為了肚子裏的小生命，再多的委屈心酸也都值得了。
懷孕期間，孕媽格外容易感到疲勞、精神不振，就算睡上一整天，整晚的睡眠質量都得到保證，第二天醒來上班還是頭暈腦脹的提不起精神，還有的孕媽明顯地感覺到懷孕以後自己的思維能力下降了，原先馬上就可以反應出的事，卻要拐好幾個彎才能想明白，有的孕媽懷疑自己真是應了那句話“一孕傻三年”。
其實懷孕時身體出現的各種變化還真不是人為能夠控制的了的，孕期體內的各項激素水平發生較大變化，影響生理狀態的同時也影響着孕婦的心情情緒。以下是小編整理的，在孕期中常見的幾種不適，各位孕媽可以對照着看看：
1.情緒波動水平大
有的孕婦早上起來心情還格外舒暢，説話做事都帶着母性光環，温柔極了，可沒過多久一件小事就讓她突然大發脾氣，很有可能只是想吃的東西一時買不到，或者是變了個天氣。
其實不光身邊人，就連孕婦自己看來身上的這種情緒變化都是莫名其妙的，其實這正是受孕期體內激素分泌水平變化的影響，孕婦的情緒容易因為一件小事而突然起波瀾，但並不是孕婦真實的性格表達。
2.早期妊娠反應
孕婦早期普遍會出現妊娠反應，集中表現為嗜睡、無精打采、嘔吐、食慾減退等，這個時期孕婦的身體格外脆弱，對食物也比較挑剔，一方面需要保證充足的營養水平，另一方面又要忍受着身體的各種不適反應。
懷孕之後，孕媽們不論站着還是坐着都更喜歡躺着，身體缺乏運動，某種程度上也造成孕婦容易疲勞和嗜睡、沒有食慾的症狀出現，因此小編在此建議各位孕媽們因多到户外散步，保持適量的運動，讓身體透透氣，同時避免辛辣刺激的飲食，保證規律進食，保養好身體。
3.尿頻問題
孕期尤其是到了懷孕後期，由於子宮壓迫膀胱，造成膀胱儲存的尿量減少，造成孕婦容易產生尿頻的現象，這屬於正常的懷孕生理現象，孕媽們不用擔心，等到生產完後，身體的這種不適反應會自動消除。
小編還要提醒寶媽們的是，當尿意出現時，儘量及時排出，而不要長時間的憋尿，這對於身體有害無益，在睡前也會影響寶媽夜晚的睡眠質量。
4.腰痠背痛
這點不難理解，孕媽的肚子裏的小生命越來越大，孕媽的負擔也就越來越重，加上懷孕的時候身體的免疫力有所下降，孕媽受妊娠反應影響也更容易地感到疲勞困倦，因此長時間地站立或靜坐都會讓孕媽感到腰痠背痛。
這裏建議孕媽們坐久了適當地站立，在房間內走一走，或者在椅子後背上加個枕頭，使坐着的姿勢能夠更舒服。
媽媽們甜蜜的負擔從懷孕就開始了，身體上的各種不適影響着孕媽們的情緒和生活質量，身為家人應該多給予孕媽以關心和體諒，保證孕媽的心情舒暢以及營養充足，一切為了孕媽和小寶寶的健康考慮。
看了以上文章，你在懷孕時碰見了哪些不適？歡迎留言分享！
