蒲公英是我們都很熟悉的一種野生植物，在農村道路邊、鄉間田野到處都有，同時它也是很重要的一種中藥，藥性苦、甘、寒，歸肝、胃經，總的來説有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的作用。有人喜歡它的種子，而有的人喜歡把它採來當作野菜吃，也有的人喜歡把它曬乾之後泡茶喝。
其實，蒲公英的作用根本不是用來玩的，它憑藉超高的食用和藥用價值被稱為“藥草皇后”，平時經常用蒲公英來泡水喝有助於人體的健康。單喝蒲公英就有如此功效，和其他的搭配更是事半功倍。蒲公英的“黃金搭檔”，你知道嗎？堅持泡水喝，養胃清肝，肝胃乾淨，人也更年輕。
1.玫瑰
蒲公英有抗菌消炎的功效，可以修復幽門螺桿菌造成的胃黏膜損傷，對於緩解胃部疾病有很好的效果，但蒲公英屬於寒性植物，所以有胃寒體寒的朋友儘量少喝，但若是用玫瑰花和蒲公英一起泡水喝，不僅不會損害身體，還對健康有益。
玫瑰花暖胃消食的功效，尤其對於脾胃不好的人有好處。蒲公英和玫瑰一起泡水喝能有效地將肝臟中的毒素和垃圾排出體外，有效起到養胃護肝的功效。
2.金銀花
金銀花是有名的清熱解毒之物，相對於蒲公英來説，它偏甘，口感更好。金銀花中含有綠原酸，進入體內，可以加速體內新陳代謝，對腸胃有益。
搭配蒲公英飲用清熱解毒效果會翻倍，對咽喉腫痛、風熱感冒、煩躁口渴有很好的療效，並且能增強免疫力、修復免疫系統，對於腹瀉也有很好的緩解作用，另外對臉上的痘痘有消炎作用。
3.枸杞
枸杞是養肝佳品，能起到很好的排肝毒、降肝火的作用，對長時間用眼的人羣來説，能有效地緩解眼疲勞、增強視力。蒲公英配枸杞可以翻倍補充體內的腎氣，有效提高腎臟的功能，同時可以加快身體內毒素的排出，更利於肝臟的排毒，修復受損的肝細胞，提高肝功能。另外，蒲公英加枸杞一起泡水喝是天然的維生素，對於身體免疫力也有着不錯的提高作用，還能幫助女性抵抗婦科病。
但是，我們在用蒲公英養生的同時不應該忽視它“中草藥”的身份。俗話説：“是藥三分毒”，即使蒲公英不含有我們狹義理解中的“毒”，其苦寒之性對身體的陰陽平衡還是有所影響的。
如盲目長時期進食，可能會影響機體的陰陽平衡，反而達不到養生的目的，所以不應過分依賴，應做到科學飲用，不宜一次性大量服用，以免損傷臟腑，建議每天喝一杯就可以了。同時蒲公英過敏者應拒絕飲用，慢性腸炎、體質偏寒、久病初愈者也不建議飲用。