怎樣確保孩子在幼兒園吃得飽又能吃得好家長只需要做好4點

一個家庭有了寶寶之後，家裏的重心都會放在寶寶身上，怎麼讓寶寶健康成長，相信是每個新媽媽最擔心的事情，尤其在飲食方面。現在生活條件越來越好，寶寶的飲食也越來越好，現在的孩子最不愁的就是吃飯了，但有些寶寶愛挑食，吃飯吃得特別慢，而且還吃得特別少；但有些寶寶卻特別能吃，一頓飯相當於一個成年男性的飯量，自然體重體型也是偏重偏胖的。

小月是一位幼兒園老師，她所在的幼兒園是全託的，吃午飯都是在學校，所以小月可以很清楚地觀察到每個孩子吃飯的情況。

最近一位叫樂樂的男孩引起了小月的注意，樂樂今年5歲，正在上大班，因為比較偏胖，所以在人羣中，樂樂總是最顯眼的那個，但樂樂卻很聽話。時間長了，老師發現，樂樂這個男孩雖然聽話，但每次吃飯的飯量明顯比其他小朋友多了很多，而且剛吃完飯不到一會，樂樂就會喊餓。小月覺得樂樂的反應太蹊蹺，於是就打算到樂樂家一探究竟，小月剛到樂樂家，瞬間就凌亂了。

原來是樂樂的父母太寵愛他了，只要樂樂喜歡的，父母都會賣給他，在樂樂的家裏，堆滿了零食，久而久之，就養成了樂樂一餓就吃東西的毛病 ，而且在吃飯的時候，父母也是讓樂樂想吃多少就吃多少，吃得這麼多，父母一直以為孩子是在長身體的時候，所以沒有太在意。

瞭解情況後的小月，也是對樂樂的父母做出了“批評”：愛孩子沒有錯，但這種方式的愛就有些無知了，雖然能吃是福，但也要控制食量，攝入的食物過多，不僅會導致孩子的營養過剩，而且還會影響孩子的消化系統，加重胃的負擔。小孩子他們就是一張白紙，懵懵懂懂地來到這個世界，一切的習慣都需要有人來指導養成，作為父母的，。要注意他們的飲食習慣，悉心照顧，但也不要太過於寵溺，更不要他們想要什麼就給什麼。

樂樂的父母聽了小月的話後也覺得自己曾經太過於寵溺了，只看到了孩子表面，沒有實質關心過孩子，養孩子不是養寵物，這裏有幾條關於科學餵養孩子的方法，希望對大家有所幫助。

1.不斷變換做菜方法

現實生活中的寶寶一定有愛挑食的毛病，這樣非常容易導致孩子的營養不均衡，家長就可以想辦法把寶寶不喜歡的菜變化一種方式， 比如寶寶不喜歡胡蘿蔔，就可以把胡蘿蔔包進餃子裏或者做成蘿蔔餅。

2.少吃零食

平時不要給寶寶太多的零食，更加不能讓零食代替主食，比如麪包餅乾之類的零食，這些東西吃了以後會有飽腹感，有些寶寶到了吃飯的時候會吃不下，但有些寶寶還會硬吃，這樣就會造成一個惡性循壞。

3.培養孩子養成良好的飲食習慣

培養孩子每天按時吃飯，不要邊吃邊玩，對於不喜歡吃飯的孩子，要鼓勵孩子主動進食，或者採取激勵政策

4.孩子不想進食不可強求

家長不要看到孩子吃飯就高興，看到孩子不吃飯就擔心，孩子餓一餐也無妨。就是正常健康的寶寶進食量也不是恆定的，可能這一餐多一些，那一餐少一些，尤其在寶寶生病的時候，更加不能強迫進食，這樣或許不利於腸胃功能的恢復，嚴重還會造成厭食症。

各位新爸爸媽媽，一定要加強育兒知識的學習，不要認為養孩子很簡單，現在都提倡科學餵養，而不是吃得越多越好了，想讓自己的寶寶健康快樂成長，離不開父母的指引與保護，希望樂樂的列子能引起大家的重視，各位父母幫助自己的孩子養成良好的飲食習慣，讓孩子健康成長。