入秋後十個娃九個咳，教你4個小竅門，讓你孩子不再咳嗽

寒露已過，一到這個時節，孩子就特別容易生病，尤其是感冒、咳嗽這種常見的問題，讓家長很是頭疼。十月一的時候我兒子就感冒了，吃了一週的藥好不容易抗過去，但是咳嗽卻止不住，嗓子裏像有個“塑料袋”，呼啦啦的帶着痰音。糖漿也喝了，還專門從網上學着煮了冰糖雪梨，不僅沒有作用，還更嚴重了，唉，看孩子咳的覺也睡不好，第二天頂着“熊貓眼”上幼兒園，真的很心疼。

其實，孩子偶爾的咳那麼一兩聲，是正常的，幾天就會過去；如果咳十幾聲，或者反反覆覆的持續很長時間，家長就要上心了。下面兩件事情必須要了解

1、 不能一味鎮咳

咳嗽只是一個動作，是身體自我防禦的一種方式，並不是病症。當體內產生較多痰液，就會通過咳嗽這一動作，刺激將其排出體外。如果一味的只想止住咳嗽，痰液就會積滯在呼吸道無法排出，給身體帶來更多的問題。

2、 咳不起於肺

中醫有“五臟皆可致咳”一説，很多人一聽咳嗽就是“肺”的問題，這是很不準確的。痰液貯存在肺部，進而通過咳嗽排出體外，但是產生痰液的地方在脾。孩子咳嗽斷斷續續老不好，大部分是脾弱陰虛導致，尤其很多孩子是早晚和下午咳嗽的厲害這種情況。

1、 內調——多杆雙糖

飲食不當是秋冬孩子咳嗽一個很重要的原因，所以要從內調脾胃入手，補充多杆雙糖，促進消化酶分泌幫助分解食物，減輕腸胃負擔，消減胃火，還能增強脾動力，脾胃好了，不再“造痰”，咳嗽的問題自然就迎刃而解了。

2、 稀釋——多喝温水

咳嗽通常會嗓子不舒服，需要靠喝水緩解，尤其是冷水，會讓人很舒服，但是卻對排痰沒有任何幫助，只有多喝温水或者温熱的粥、羹，才能稀釋痰液，幫助痰液排出體外。而且粥養人，多喝粥可以暖身幫助孩子提高抵抗力。

3、 環境——加濕器

秋季非常乾燥，空氣內的細菌數量也比較多，要經常通風，尤其不要吸煙，可以使用加濕器或者晚上牀頭放置濕毛巾，使得室內保持合適的濕度，會緩解咳嗽。

4、外按——清肺經

小貼士：

1、孩子比較小，很多都不會吐痰，這時候家長可以通過給孩子拍背的方法幫助孩子排出痰液。

2、晚上將枕頭墊高可以幫助孩子緩解咳嗽。

3、咳嗽老不好不適宜吃甜食和酸味的食物