早晚吃口它體內20年的濕氣全部被逼出來 老中醫絕不外傳!

濕氣太重的話身體是會出現問題的,所以我們平時要多注意去濕氣,那麼祛濕的方法有哪些呢?吃什麼食物可以祛濕呢?濕氣重有哪些危害呢?下面大家就跟着小編一起來看一看吧!
濕氣在中醫裏被稱為濕邪,對人傷害很大,而且十人九濕。古話説:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”正是説濕氣極難祛除。
早晚吃一物竟逼出體內10年濕邪
紅豆
紅豆可以補血,亦可以除濕。中醫角度來説,紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,或者加上黑豆和綠豆一起煮水,可以很好的排出體內的濕氣。

早晚吃口它體內20年的濕氣全部被逼出來 老中醫絕不外傳!
紅豆還可以做豆沙,做稀飯,做甜品,但是要小心不要買到赤豆,那種豆子屬於藥類,吃多會中毒的,一般很容易和紅豆混淆。
薏米
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道,沒有黴味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。
鯽魚
有健脾利濕的功效,適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

早晚吃口它體內20年的濕氣全部被逼出來 老中醫絕不外傳!
芹菜
可清肝熱、養血。此外,芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此,體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者可常食用。
綠豆
是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質者的天然良藥。
冬瓜
有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,並可解酒。

早晚吃口它體內20年的濕氣全部被逼出來 老中醫絕不外傳!
芥藍
有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效,能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血,對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
扁豆
具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用於暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 782 字。

轉載請註明: 早晚吃口它體內20年的濕氣全部被逼出來 老中醫絕不外傳! - 楠木軒