女性不想成黃臉婆，推薦常吃3種食物，排毒養顏，提高免疫力！
1、葡萄
葡萄是我們大家常見的水果，含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，可以清除體內的自由基，達到抗衰的作用，僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。還能保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，具有超強的美白祛斑作用。
2、生菜
生菜可以促進胃腸道的血液循環，對於脂肪、蛋白質等大分子物質，生菜能夠起到幫助消化的作用。多吃生菜還可防治佝僂病，鐵促進血細胞的的合成，刺激紅細胞發育，對於補血效果十分明顯。
3、李子
李子含有大量的維生素C，能夠幫助身體補充所需的維生素，有利於皮膚的美白，還能夠補充皮膚營養，幫助緩解皮膚產生的色斑以及痘印。所以常吃李子好處多，補氣益血，卻不能和雞肉一起吃，很傷五臟，一定要注意哦，然而沒有幾人知道。