女性不想滿臉皺紋,可以多吃3種食物,滋養皮膚,使皮膚更光滑
山楂
山楂富含維生素和礦物質銅等微量元素,對人體皮膚大有好處,可以提高皮膚的代謝能力,使皮膚青春永葆;經常食用山楂,可以防止皺紋和色斑的生成,滋養皮膚,淡化黑眼圈,使皮膚光滑。
絲瓜
絲瓜中富含大量的膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,加快體內糞便和毒素的排出,保護腸道的健康。絲瓜還有防治高血壓和心臟病的功效,補充營養、排毒養顏,早吃早好。
仙人掌果
仙人掌果中含有豐富的蛋白質和礦物質,能夠擴張血管,利尿排鈉,有很明顯的降低降壓能力,所以特別適合高血壓患者和心臟病患者日常食用,排毒養顏、提高免疫力。